最近、腹筋に縦線がうっすら表れてきた。
三段腹の横線なら見飽きているが縦線…だと!?
腹筋５００回効果ステキｗ
本当は千回やりたいが千回やると尾てい骨のケツ皮がむけるので５００が限度。
食事制限と運動で確実に人は痩せる。
目指すは６５ｋｇ☆
頑張ろうず♪
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