>→続き
>
>朝ゴハン;手作りジュース。°
>昼ゴハン;なし。°
>オヤツ;なし。°
>運動;食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
>夜ゴハン;唐揚げ、サラダ、ところてん、ぶどう、ぷりん。°
>入浴;マッサージ10分くらい。°
>ストレッチ;1時間15分くらぃ。°
>リファカラット;25分。°
>ウォーキング;0分。°
>夜おやつ;アイス。°
>
>前回にはかったの
>重さ;−2,7太さ;。°−6
>今日にはかったの
>重さ;−2,6太さ;。°−6
>
>ん〜。°
>体重わ、少し増えたでしゅけれど、おにゃかまわりが。°
>サイズに変化なしでしゅので。°
>まぁまぁなのでわなぃでしゅカナ〜。°?
>でも、昨日の夜ゴハン、小鳥の大好物メニューでしゅたので。°
>おにゃかイッパイ食べちゃぃましゅたので。°
>もしゃしたら、体重増えちゃぃましゅてるゃもでしゅ。°
>ソロソロおねむでしゅ〜。°
>昨日わ、小鳥の住んでるココも。°
>少し気温に、変化があったょに想うのでしゅけれど。°
>あち〜のが、少しヤワライダょに感じた小鳥でしゅ〜。°
>目が覚めた時も、そんなにあち〜くなかったでしゅし。°
>スヤスヤするコトができましゅた〜。°
>被災地のほも、今週末わ30℃くらぃで。°
>安定してるでしゅし、涼しく感じられるのでわなぃでしゅカナ〜。°?
>寝る時にゃんかわ、気温もさらに下がって。°
>半袖のパジャマに、タオルケットでわ。°
>もしゃしたら寒ぃゃもでしゅので。°
>パジャマわ長袖で、オフトンも薄い羽毛布団とかにして。°
>あたたかくしてから、寝るとぃいて想いましゅ〜。°☆
>そしたら、あたたかい小鳥みたぃに。°
>スヤスヤできるのでわなぃでしゅカナ〜。°?
>
>被災者の方も救援活動されてる方も。°
>今日わゆっくり過ごそぅね☆。°
>そしたらまた頑張れるから。°
>
>(*´・`*)
>でわ、ねみぃねみぃ姫わ。°
>このへんで。°。°
>オヤchu・meナサイ☆。°
>スヤスヤ〜☆。°
>水色の小鳥(yasucocolor)。°
>
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