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3月1日（金）　　　　　今日は「切抜の日」　　　　　……詳しくは巻末で
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こんにちは、メルマ！編集部の青山です。

早くも3月のスタートを迎えました！
そろそろ暖かくなってほしいものですね。
さてさて、明日から「ワールドベースボールクラシック（WBC）」が開幕です
よ。
日本3連覇に期待です！


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◆【 目 次 】
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┣02　新着とぴニュース　　　　　　　　　　　　『ワサビの辛さの度合い』
┣03　３分間健康クイズ　　　　　　　　　　『春野菜代表★菜の花クイズ』
┣04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
┣05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞
┣06　今日は『切抜の日』
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◆02　新着とぴニュース　　　　　　　　　　　　『ワサビの辛さの度合い』

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今まで全く気にしたことがありませんが、お寿司のワサビはネタによって辛
さが違うそうなんです…なぜでしょうか。（青山）


◎ いつも「自分」だけ責める人 　加藤諦三著
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◎ 仕組みも持たない　安売り　は　ダメ！
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◎ 人間と人間の付き合いの中で人が治ってゆく
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◎ もっとも大切なとき、それはいつでも「いま」
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◎ ★雑木話★#1477 イカやタコの寿司のワサビは？
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◆03　３分間健康クイズ　　　　　　　　　　『春野菜代表★菜の花クイズ』

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健康に関するちょっとしたクイズを３択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない！？
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★

　今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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　春を感じる代表的な食材として挙げられる菜の花。
　今がまさに旬で、多く出回っていますね。
　アブラナ科の緑黄色野菜で、栄養素をバランスよく含んでいるそうです。
　
　鉄分も豊富で、女性には嬉しい食材です。
　
　次のうち、菜の花100g中に含まれる鉄分の量はどれでしょうか？


　┏　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┓
　┃　　　　【１】0.7mg　　【２】1.7mg　　【３】2.7mg　　　　 ┃
　┗　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┛

　　　　　　　　　　　　　　 ⇒ 答えは、本メルマガの下部で！！
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◆04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数

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イケテルメルマガが一目で分かる！
ニッポン人はみんな大好き、ランキングのコーナー。

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　☆第１位　≪ 114アクセス ≫
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　☆第２位　≪ 76アクセス ≫
　デイリーWebテク
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　☆第３位　≪ 72アクセス ≫
　快適アプリ生活
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　　第４位　≪ 66アクセス ≫
　　B-Search NEWS
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　　第５位　≪ 50アクセス ≫
　　「電気と資格の広場」
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　　ホームページ情報局
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　　「こんなの知ってる？WEBの星YELLOW-NAVIマガジン」
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◆05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞

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　今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　【３】2.7mg
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　　　 ⇒良質なビタミン・ミネラル・たんぱく質を含む菜の花。100g当たり
　　　 の鉄分は2.7mgだそうで、ブロッコリーの3倍にもなるそうです。菜の
　　　 花は一般的には花蕾を食べますが、花を咲かせるのに必要な栄養が凝
　　　 縮されているそうですよ！茎が太く、長さの揃っているものを選ぶよ
　　　 うにしましょう。シンプルにおひたしにしたり、ソテーやあえ物でも
　　　 美味しく頂けます。水溶性のビタミンCが豊富に含まれているのでゆで
　　　 過ぎにご注意くださいね。



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◆06　今日は『切抜の日』

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内外切抜通信社が制定。

1890(明治23)年のこの日、各種の新聞等から顧客の必要な情報だけを切抜い
て提供する日本初の切抜の会社・日本諸新聞切抜通信が設立された。




「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・井上裕介さん
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大変ナルシストなイメージが強いのですが、キャラなのか素なのか…気にな
るところです。（青山）


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編集後記　　　　　　【 侍ジャパーン！！ 】　　　　　　　編集人：青山
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1次ラウンドは福岡！
今頃盛り上がっているでしょうね！
僕も明日はテレビの前で応援します。
侍ジャパンの皆さん、世界王者目指して戦い抜いて下さい！


　　　　　　　　　＊青山へのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com


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