年会費永久無料！スーパーでのお買物がとてもおトク！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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11月21日（金）　　　今日は「世界テレビ・デー」 　　……詳しくは巻末で

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こんにちは、メルマ！編集部の青山です。

早いもので年賀状が販売されていますね。
同時に、デザインに頭を悩ます時期とも言えます。
年末に向けてどんどん忙しくなりますから、早めに準備を終えたいですね！

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◆【 目 次 】
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┣01　年会費永久無料！スーパーでのお買物がとてもおトク！
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┣02　新着とぴニュース　　　　　　　　　『栄養バランスに気を配ろう！』
┣03　３分間健康クイズ　　　　　　　　　　『あま〜い栗のパワークイズ』
┣04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
┣05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞
┣06　今日は『世界テレビ・デー』
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　01　年会費永久無料！スーパーでのお買物がとてもおトク！
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　02　新着とぴニュース
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『栄養バランスに気を配ろう！』
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たくさん食べても、栄養バランスが悪いと体の不調を来すそうですね。色々
な食材を幅広く摂取することを忘れてはなりません。（青山）

◎ 自分の心の平安を保つこと
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◎ レベルアップの栄養#4【スタミナ不足を克服】
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◎ 誰にもいえない悩みは行者に相談。　
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◎ 高校は覚える事一杯　
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◎ ブラジルのカーニバルと、ラテン音楽の話
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　03　３分間健康クイズ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『あま〜い栗のパワークイズ』
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健康に関するちょっとしたクイズを３択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない！？
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★
　
　今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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　非常に歴史が古い「栗」。
　日本では縄文時代の遺跡から出土しているそうですね。
　秋の味覚の代用的な存在ですが、みなさんはもう味わいましたか？
　
　主成分は炭水化物ですが、ビタミン・ミネラルも大変豊富だそうですよ。
　ビタミンCが豊富で、ある食材と同じくらい含まれているそうです。
　
　次のうち、栗と同じくらいビタミンCを含む食材はどれでしょうか？
　
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　┃　 【１】アスパラ　【２】バナナ　【３】グレープフルーツ 　┃
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　　　　　　　　　　　　　　 ⇒ 答えは、本メルマガの下部で！！
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　04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数

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ニッポン人はみんな大好き、ランキングのコーナー。

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　05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞

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　今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　【３】グレープフルーツ
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　　　 ⇒柑橘系であるグレープフルーツと同等のビタミンCを含むと聞くと驚
　　　 きますね！栗に含まれるビタミンCは、でんぷん質に包まれているので
　　　 加熱しても壊れにくいという利点があるそうです。効率よく摂取でき
　　　 るのは嬉しいですね。豊富に含まれるビタミンCにより、風邪予防や美
　　　 肌効果が期待できます！ふっくらと大きく、張りと光沢があるものを
　　　 選ぶと良いそうです。栗おこわ、甘露煮、手作りスウィーツなどでも
　　　 楽しめそうですね。秋ならではの味覚を堪能しましょう！

　栗に関するメルマガをピックアップ♪
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　栗日記
　 http://melma.com/backnumber_111324_EIDwWvcIL7Ll1P5qPgu2763e0c8/

　信州小布施「桜井甘精堂」歳時記
　 http://melma.com/backnumber_16529_EIDwWvcIL7Ll1P5qPgu2763e0c8/


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　06　　　今日は『世界テレビ・デー』

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1996(平成8)年12月の国連総会で制定。国際デーの一つ。

1996(平成8)年のこの日、国連で「第1回世界テレビ・フォーラム」が開催さ
れた。

国連加盟各国は、平和・安全・経済・社会開発・文化交流の拡充等の問題に
焦点を当てたテレビ番組の世界的な交流を促すことにより、この日を記念す
るように呼びかけられた。




「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・三宅智子さん
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大食いで名をはせている三宅さんですが、とても小柄で可愛い女性ですよね
。穴場的な美味しいお店を沢山ご存知なんでしょうね〜。（青山）


http://www.lisme.jp/blogs/253626/

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□■　編集後記　　　　　 『人気デザインは？』 　　　　　編集人：青山
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パンフレットなどを見ると、富士山をモチーフにした年賀状が増えてきた気
がします。
富士山人気がここにも影響しているのでしょうか。
11月も後半ですから、そろそろ本格的準備を始めましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　 -+-+-★ 編集部　青山です！！ ★-+-+-+-
　　　　　　　　　　　　　　　　　趣味：模型、自作PC
　　　　　　　　　　　　　　　　　好きな曲：フライングゲット　AKB48
　　　　　　　　　　　　　　　　　好きな言葉：石橋を叩いて渡る


　　　　　　　　　＊青山へのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com


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メルマ！ニュース
発行日　　：毎週 月・水・金曜発行（号外あり）
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