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1月16日（金）　　　　　今日は「禁酒の日」　　　　　……詳しくは巻末で

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こんにちは、メルマ！編集部の青山です。

「燃える氷」と言われているメタンハイドレートの話題に大きな期待を寄せ
ています。
日本周辺の海底に存在するそうですね。
海底100Mの深さで採取できるとか。
今後の動向に注目していきたいです。

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◆【 目 次 】
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┣02　新着とぴニュース　　　　　　　　　　　　　　　　　『幸か不幸か』
┣03　３分間健康クイズ　　　　　　　　　　『レンコンで風邪対策クイズ』
┣04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
┣05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞
┣06　今日は『禁酒の日』
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　02　新着とぴニュース
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『幸か不幸か』
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「しあわせはいつもじぶんのこころがきめる」という相田みつをさんの名言
が好きです。そうです、考え方一つで大きく変えてしまうことが出来ますよ
ね。ささやかな幸せに気づく心を忘れないようにしたいものです。（青山）

◎ 【着物生活術】オバサンと○○軒の店員さんとのバトル
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◎ 犬の散歩
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◎ エッグベネデイクトとスラット
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◎ ■■　コピーしよう　表の作成
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◎ 幸福な人は幸福になることを選択した人たちです
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　03　３分間健康クイズ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『レンコンで風邪対策クイズ』
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健康に関するちょっとしたクイズを３択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない！？
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★
　
　今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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　冬の根菜の代表、レンコン。
　粘りや甘み、そして歯ごたえが好まれます。
　お正月に食べた方も多いのではないでしょうか。
　
　ビタミンCが大変豊富で、風邪対策に有効な食材と言えます。
　
　次のうち、レンコンに含まれるビタミンCの量と同等なのはどれでしょうか
　。
　
　┏　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┓
　┃　　　【１】いちご　　【２】レモン果汁　　【３】春菊　　　┃
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　　　　　　　　　　　　　　 ⇒ 答えは、本メルマガの下部で！！
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　04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数

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イケテルメルマガが一目で分かる！
ニッポン人はみんな大好き、ランキングのコーナー。

　☆ 12月　アクセス数ランキング　　　　≪グルメ＆クッキング≫　　 ☆
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　　発行済みのバックナンバー閲覧数が多いメルマガTOP10
　　色んな人に見られて、盛り上がってるメルマガをチェック！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12月23日〜1月5日のアクセス数順

　☆第１位　≪ 1090アクセス ≫
　今日の夕食
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　☆第２位　≪ 680アクセス ≫
　蔵元日記
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　☆第３位　≪ 136アクセス ≫
　松澤屋の新着ワイン情報
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　　第４位　≪ 99アクセス ≫
　　食品工場長の仕事とは？？？
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　　第５位　≪ 81アクセス ≫
　　「飲・食・店」新聞フードリンクニュース
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　　第６位　≪ 76アクセス ≫
　　オーガニックワインクラブ通信
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　　第７位　≪ 70アクセス ≫
　　オーガニックベースNEWS
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　　第８位　≪ 57アクセス ≫
　　＊RIB-BIT RIB-BIT NEWS EXPRESS＊
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　　第９位　≪ 28アクセス ≫
　　日本一早い、東京レストランニュース！フードスタジアム
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　　食卓のおはなし千一夜 キャンヴァス　ベジタリアンの方にも！
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　05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞

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　今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　【２】レモン果汁
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　　　 ⇒レモン果汁もれんこんも100g当たりに含まれるビタミンCは約50mgと
　　　 いうことです。レモン果汁を多く摂取するというのは難しいかもしれ
　　　 ませんが、れんこんなら調理法や味付けのバリエーションもあります
　　　 ので効率よくビタミンCを摂取出来ると言えそうです。ビタミンCは、
　　　 白血球と結びついてウイルスを破壊する力があるので風邪を引きにく
　　　 くすると言われています。寒さで体調を崩しやすい今の時期には欠か
　　　 せませんね。レンコンを選ぶ時は、ずっしりと重みがあって、つやが
　　　 あるものを選ぶと良いそうです。変色を防ぐには、切ったらすぐ酢水
　　　 に浸すのがポイントです！

　れんこん・ビタミンCに関するメルマガをピックアップ♪
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　鳴門からの贈り物
　 http://melma.com/backnumber_123448_EIDLWgqMDUpU1q5bPKuf9a22ff0/

　美しくなるための栄養学
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　06　　　今日は『禁酒の日』

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1920(大正9)年のこの日、アメリカで禁酒法が実施された。

清教徒(ピューリタン)の影響が強かったアメリカではアルコールに対する強
い批判があり、20世紀初頭までに18の州で禁酒法が実施されていたが、これ
が全国に及んだ。

飲料用アルコールの製造・販売等が禁止されたが、密造酒による健康問題や
、アル・カポネを始めとする密売にかかわるギャングの出現等逆効果を招い
たため、1933(昭和8)年2月に廃止された。




「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・ダンディ坂野さん
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黄色いタキシードとあのポーズ、ダンディさんはどこに行っても人気者です
ね。クスっと笑わせてくれる芸の達人です。（青山）


http://www.lisme.jp/blogs/255323/

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□■　編集後記　　　　　　　『天然ガス資源』　　　　　　　編集人：青山
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将来的に、国産のエネルギー資源になるかもしれないというメタンハイドレ
ート。
エネルギー事情が変わるなら、資源小国日本にも光が見えますよね。
果たしてどのくらい埋蔵されているのか、気になるところです。

　　　　　　　　　　　　　　　 -+-+-★ 編集部　青山です！！ ★-+-+-+-
　　　　　　　　　　　　　　　　　趣味：模型、自作PC
　　　　　　　　　　　　　　　　　好きな曲：フライングゲット　AKB48
　　　　　　　　　　　　　　　　　好きな言葉：石橋を叩いて渡る


　　　　　　　　　＊青山へのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com


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メルマ！ニュース
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