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1月30日（金）　　　 今日は「3分間電話の日」 　　　……詳しくは巻末で

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こんにちは、メルマ！編集部の青山です。

先日、とても珍しいお祭りのニュースを見ました。
長崎県の五島市で行われる「ヘトマト」と呼ばれるお祭りです。
小正月に、無病息災や豊漁豊作を祈願するそうなのですが…

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◆【 目 次 】
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┣02　新着とぴニュース　　　　　　　　　　　　『失恋、立ち直るには…』
┣03　３分間健康クイズ　　　　　　　　『寒い時期が旬！わかさぎクイズ』
┣04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
┣05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞
┣06　今日は『3分間電話の日』
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　02　新着とぴニュース
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『失恋、立ち直るには…』
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何事もどん底まで落ち込まないと這い上がれないのが、僕。今まで幾度とな
く繰り返してきました。失恋だってそうです。傷ついた分だけ強く成長でき
ると信じています。でも立ち直る方法は知りたいです…。（青山）

◎ 野菜の値上がり
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◎ 失恋から立ち直る方法？
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◎ 東北最古のワイナリー 酒井ワイナリー
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◎ 図解の「３つの型」ができた理由
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◎ 【今日の調理力！】水気をきってヘルシーサラダ
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　03　３分間健康クイズ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『寒い時期が旬！わかさぎクイズ』
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健康に関するちょっとしたクイズを３択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない！？
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★
　
　今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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　10センチ程度の可愛い姿で栄養価も高い、ワカサギ。
　低カロリーなのも嬉しい点です！
　
　今は淡水魚として扱われていますが、元々は海産魚だったそうですね。
　氷に穴をあけてワカサギ釣りをする風景は、冬ならではです。
　
　バランス良く栄養が含まれるわかさぎですが、特にカルシウムが豊富だそう
　です。
　
　次のうち、わかさぎに含まれるカルシウム量はどれくらいでしょうか？
　
　┏　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┓
　┃【１】さんまの5倍【２】ほうれん草の2倍 【３】めざしの2.5倍┃
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　　　　　　　　　　　　　　 ⇒ 答えは、本メルマガの下部で！！
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　04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数

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　にっこり♪アロマテラピー
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　　ヘア＆サロンのプチ知識
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　　第４位　≪ 17アクセス ≫
　　キレイな人の作り方
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　　第８位　≪ 16アクセス ≫
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　05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞

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　今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　【３】めざしの2.5倍
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　　　 ⇒めざしも、決してカルシウム量の少ないお魚ではありません。100g
　　　 あたり180mgのカルシウムが含まれており、魚介類のなかでも上位にラ
　　　 ンクインするほどなのですが、わかさぎはなんとその2.5倍！450mgも
　　　 のカルシウムが含まれているんですって。また、カルシウムの吸収を
　　　 助けるビタミンDも多いため、骨や歯を強くする効果が期待できます。
　　　 天ぷらやフライで丸ごと頂く分、栄養もしっかり摂れそうですね。小
　　　 さなわかさぎですが、5尾〜6尾を食べると1日に必要なカルシウムを摂
　　　 れるとされるほどです。傷みが早いので、素早い調理が必要です。透
　　　 明感があり、しっかりと張っているものを選ぶようにしましょう。今
　　　 しか味わえないわかさぎ、ぜひ丸ごと頂きたいですね。

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　06　　　今日は『3分間電話の日』

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1970(昭和45)年のこの日、公衆電話からの市内通話の料金が3分で10円になっ
た。

それまでは1通話10円で、時間は無制限だった。




「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・樋口智恵子さん
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声優・そして舞台女優として活躍されている樋口さん。もうすぐ始まる舞台
版『心霊探偵八雲 祈りの柩』にご出演されます！（青山）


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□■　編集後記　　　　　　　『ヘトマト大盛況』　　　　　　編集人：青山
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すべてがびっくりのヘトマト。
ススを顔に塗られるんです、見ている人まで！
なので小さいお子さんは号泣ですよね。
また、重さ300キロの大きな草履に女性を乗せて「わっしょーい」と担ぎ上げ
るんです。
起源や語源がわからないと言われるヘトマト、かなり衝撃です。
地域の安泰を願う貴重な行事のようです。

　　　　　　　　　　　　　　　 -+-+-★ 編集部　青山です！！ ★-+-+-+-
　　　　　　　　　　　　　　　　　趣味：模型、自作PC
　　　　　　　　　　　　　　　　　好きな曲：フライングゲット　AKB48
　　　　　　　　　　　　　　　　　好きな言葉：石橋を叩いて渡る


　　　　　　　　　＊青山へのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com


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メルマ！ニュース
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