Fw: 『ああ、アジア暮らしの日々。』No.269

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>【ああ、アジア暮らしの日々。】＜タイ編＞ 第269号
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>YyyYyyYyyYyyYyyYyyYyyYyyYyyyYyy 6月23日（日）
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>『小アジ、ゲット。』
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>魚介類に多く含まれるオメガ3脂肪酸て、脳にも美肌にもいーよね。
>ということで、最近、肉系よりも魚系をよく食べるようになったのですが、
>
>そんな中、今日は何気に、安い、うまい、栄養たっぷりそうな小アジをゲット。
>
>やらなければならないことが山積みになってるので、
>本当はお惣菜と白いご飯を買って、手抜きで済ませようかとも思いつつ、
>ここのところずっとそんなパターンが続いていたので、
>
>たまにはこういうメンドクサイ食材を買って、自分で作ってみないとね！
>何事もバランスよ！
>楽な方にばっか逃げてちゃぁダメよ！と自分にいいきかせ、
>
>これまでにたぶん、ほとんど自分で料理したことが一度もないこの食材を・・
>
>
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