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12月13日（金）　　　　今日は「ビタミンの日」　　　……詳しくは巻末で

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こんにちは、メルマ！編集部の青山です。

久しぶりに友達と行った焼き肉屋さんで、食べすぎてしまいました。
3人で行ったのに…この金額！？とお会計でびっくり。
何かと出費がある年末、このままではちょっと不安です。

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　　　　　　　　　　　　詳しくは記事中段で

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◆【 目 次 】
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┣02　今月のバースデーメルマガ
┣03　新着とぴニュース　　　　　　　　　　　　　　『おせち料理の準備』
┣04　３分間健康クイズ　　　　　　　　　『なめこで身体を守ろうクイズ』
┣05　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
┣06　３分間健康クイズ＜今回の答え＞
┣07　今日は『ビタミンの日』
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ぜひ一度お試しください！


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◆02　今月のバースデーメルマガ

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★:*:☆HAPPY BIRTHDAY☆:*:★
今月で新創刊から2年を迎える記念すべきメルマガのご紹介です！！
コツコツと努力を重ね、読者様に愛されて着々と成長をしているメルマガを
選りすぐりでお届けします。
お誕生日おめでとうございます！
これからの発行も楽しみにしています！

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　成功している人たちの考え方を原文で知る。
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心が折れそうな時に、グッと背中をおしてくれるような説得力ある成功者の
一言が励みになります。自分を奮い立たせることにもつながる、重要なポイ
ントがたくさんあるメルマガですよ。（青山）
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　Ｍ　メルマ！ガ オブザイヤー2013 開催中！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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みなさんこんにちは！
メルマ！編集部 メルマ！ガオブザイヤー担当からお知らせです。

毎年恒例の『メルマ！ガオブザイヤー』が開催されています！
これがなきゃ始まらないと言うメルマガや、これからの発行が楽しみなメルマ
ガ…思い出に残るあのメルマガなど、みなさんにとってのナンバー1はどれで
しょうか。

おひとり様1票となりますので、じーっくり悩んで決めて下さいね。
12月24日（火）まで投票受付中です。
みなさんからの温かい1票を編集部一同心よりお待ちしております！

　　　　　　　　　　　↓投票はこちらから↓
　　　　　　　 http://rd.melma.com/to?id=34526


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　03　新着とぴニュース
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『おせち料理の準備』
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栗きんとんって、僕は好きで毎年食べるんですが…ハーブが使われているん
ですか？知りませんでした。おせち用の食材を見掛けるようになり、心もそ
わそわし始めましたね。（青山）


◎ アイデアが湧きすぎるのが悩みです…
http://melma.com/backnumber_194534_5940335_EID7Vk5Dhbtl1q5PPKuf70acf37/

◎ おせち料理に欠かせない栗きんとんに使うハーブ
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◎ 自分自身の流行語大賞
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◎ スポーツ選手と健康【疲労と風邪　#１】
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◎ ＜第11号＞ 心に掛かっている鍵を外す
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>>【最新】24時間以内のトピックス↓
>> http://rd.melma.com/to?id=26300


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　04　３分間健康クイズ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『なめこで身体を守ろうクイズ』
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健康に関するちょっとしたクイズを３択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない！？
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★

　今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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　寒さも厳しくなり、あったかいおみそ汁が美味しく感じられるようになりま
　した。
　みなさん好みの具があると思いますが、今日はなめこに注目しましょう。
　
　なめこと言えば、あのヌメリが特長ですね。
　健康にも非常に役立つのをご存知ですか？
　
　次のうち、そのヌメリの成分はどれでしょうか？
　
　┏　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┓
　┃　【１】アビジン　　 【２】グルコサミン　　 【３】ムチン　┃
　┗　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┛

　　　　　　　　　　　　　　 ⇒ 答えは、本メルマガの下部で！！
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　05　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数

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イケテルメルマガが一目で分かる！
ニッポン人はみんな大好き、ランキングのコーナー。

　☆ 11月　アクセス数ランキング　　　　　　　≪コンピュータ≫　　 ☆
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　　発行済みのバックナンバー閲覧数が多いメルマガTOP10
　　色んな人に見られて、盛り上がってるメルマガをチェック！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11月26日〜12月2日のアクセス数順

　☆第１位　≪ 710アクセス ≫
　DTP・印刷・電子書籍関連 ブログWatch
http://melma.com/backnumber_145197_EID7Vk5Dhbtl1q5PPKuf70acf37/


　☆第２位　≪ 446アクセス ≫
　MACお宝鑑定団
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　☆第３位　≪ 121アクセス ≫
　PC Technics&Trouble
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　　第４位　≪ 96アクセス ≫
　　C#プログラミングレッスン
　 http://melma.com/backnumber_120830_EID7Vk5Dhbtl1q5PPKuf70acf37/


　　第５位　≪ 88アクセス ≫
　　簡単便利な役立つPCソフトとツール
　 http://melma.com/backnumber_180788_EID7Vk5Dhbtl1q5PPKuf70acf37/


　　第６位　≪ 80アクセス ≫
　　DTP・印刷関連の掲示板・BBS更新情報メール
　 http://melma.com/backnumber_162322_EID7Vk5Dhbtl1q5PPKuf70acf37/


　　第７位　≪ 80アクセス ≫
　　知って得する！パソコン知識
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　　第８位　≪ 76アクセス ≫
　　海外CAD事情
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　　第９位　≪ 60アクセス ≫
　　DTPで印刷コストの削減ができる！ - 印刷情報メール
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　　第10位　≪ 39アクセス ≫
　　ALF SYSTEM NEWS "Price Express"
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　06　３分間健康クイズ＜今回の答え＞

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　今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　【３】ムチン
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　　　 ⇒ヌメリの正体は「ムチン」と呼ばれるもので、納豆やオクラのねば
　　　 りと同じだそうです。このムチンに粘膜を保護する作用があるのでの
　　　 どや胃を守ってくれるんですって。風邪予防や健胃効果が期待できま
　　　 すね。同時に、肝臓の保護作用もあるそうで、健胃効果とダブルの効
　　　 き目で二日酔いにも役立ちそうです！お酒の席が続くお父さん達には
　　　 朗報ではないでしょうか。食物繊維も豊富に含まれており、女性の味
　　　 方にもなってくれそうです。沢山の効果がある「なめこ」を是非健康
　　　 に生かして行きたいものです。


　整腸作用・風邪予防に関するメルマガをピックアップ♪
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　病気にならない体の管理
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　健康管理士の健康ごはん
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　07　　　今日は『ビタミンの日』

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『ビタミンの日』制定委員会が2000(平成12)年9月に制定。

1910(明治43)年のこの日、鈴木梅太郎博士が、米糠から抽出した脚気を予防
する成分に「オリザニン」と命名したことを東京化学会で発表した。

オリザニンは後に、この1年後に発見されたビタミンB1と同じ物質であること
が判明した。





「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・角田晃広さん
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お笑いトリオ東京03の角田さん。お一人での登場も多く、ちょっと悲しそう
なトークが好きです。（青山）


http://www.lisme.jp/blogs/259568/

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 powerd by Lisme
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 http://www.lisme.jp/

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□■　編集後記　　　　　　　　『明朗会計』　　　　　　　　編集人：青山
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焼き肉屋さんで、好きな物ばかり注文すると大変な額になりますね…
みんなわがままで、お得なセットでは納得いかなかったんです。
お会計を済ませた後、反省しました。
でも、とても美味しいユッケジャンを食べられて満足です。
これで仕事納めまで頑張れそうです。

　　　　　　　　　　　　　　　 -+-+-★ 編集部　青山です！！ ★-+-+-+-
　　　　　　　　　　　　　　　　　趣味：模型、自作PC
　　　　　　　　　　　　　　　　　好きな曲：フライングゲット　AKB48
　　　　　　　　　　　　　　　　　好きな言葉：石橋を叩いて渡る


　　　　　　　　　＊青山へのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com


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