>--------
>Webで見る(バックナンバー) ⇒ http://melma.com/mb/backnumber_121010/
>--------
>
>■■●○■■●●■■●●■■●●■■●●■■●●■■○●■■
>
> ニッポン人の心と体を救う！
>
> ★短縮版メルマガ「暮しの赤信号」★
>
>〜本誌には２種類あります。お手軽な「短縮版」と、１００％
> 掲載の「完全版」です。お好きなほうでどうぞ！〜
>
> ２０１３年４月４日号（木）
>
> No.1646−「短縮版」
>
> 発行人／山田博士(ひろし)
>
> ［まぐまぐ、メルマ、AccessMailの合計、9000部発行］
> 毎週月〜木の、「早朝５：００」に配信
> http://yamadainochi.com/
>■■●○■■●●■■●●■■●●■■●●■■●●■■○●■■
>
>『危険な食品』（宝島社新書）、『脱コンビニ食！』（平凡社新書）
>などの著者で、食生態学者、そして日本危機管理学会員でもある山
>田博士（ひろし）が配信。食べものだけでなく、人としての生きか
>たを考えます。なんともユーモラスな文体が人気のようで……。
>
>
>
>
>
>
> やあ、お元気でしたか！
> 今日もお逢いしましたね。
> うれしいです。
>
> 地球という星を平和にしたい。
> そして子どもたちの頬に流れる涙をストップさせたい。
> ぼくはいつもそれを望んでいます。
> そのために、「食べもの」が人を１８０度変え、家族を変え、
> 文明を変え、歴史を変えてきた、重い事実を、
> ぜひ知ってほしい……。
>
>
>
>
>
>
>
> ▼本日の目次▼
>
>
>【１】読者の声と、ぼくからの誌上返信。
>
> ■Ｎｏ．１２１５
>
> 最近、ミスタードーナツの「ポンデ生」というのをコマー
> シャルでやっていますね……
>
> （Ｋ．Ｍさん、岡山県岡山市、女性、５３歳、看護師）
>
>
>【３】本日は、ぼくの作品を一つ、ご案内しております！
>
> この作品は、ＡＳＰで公開していることもあり、多くのかた
> が広げて下さっているようです。
>
> 読者の皆さんも、もしご覧になってよろしければ、優秀なアフ
> ィリエイターになっていただけると、心から嬉しい(笑)。
>
>
> ★『１００歳人に習った、首の運動だけで簡単にできる
> 頭を惚（ぼ）けさせないこの方法！』
>
> 〜〜寝たきりや認知症にだけはなりたくない、という
> かたへ。簡単な首の運動だけで、老後が幸せにな
> ります！〜〜
>
> なお、今回の作品は頁数が少ないため、「簡易ホッチ
> キス版」ですが、コピーしてお送りしても結構です。
> ＰＤＦ版がご覧になれないかたは、どうぞ。
> 送料やコピー料金は、当方で負担します！
>
> ただ、人手の関係で、なるべくならダウンロード版を
> お願いしたい。
>
> 今回、見本もお載せしています。
> どうぞご覧下さい。
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
>【１】
>
> ▼読者の声と、ぼくからの誌上返信▼
> 〜ぼくの思いを、どうぞ、毎回お知り下さい〜
>
> （毎週、月木に掲載します）
>＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
>
>
> 注：個人のお名前はイニシャルにし、個人情報などは割愛し
> たり、一部の省略などをしました。
>
> また、誤字脱字などは訂正しましたが、送り仮名や漢字、
> 文体などはそのままですので、全体での統一はわざとし
> ておりません。
>
> 読者の体温をそのままお楽しみ下さい。
>
>
> イニシャルは、姓と名の順です。
> （例：美空ひばり→Ｍ．Ｈ）
>
>
>
> …………………………………………………………………………
> ■Ｎｏ．１２１５
>
> 最近、ミスタードーナツの「ポンデ生」というのをコマーシャ
> ルでやっていますね……
>
> …………………………………………………………………………
> （Ｋ．Ｍさん、岡山県岡山市、女性、５３歳、看護師）
>
>
>
>いつも楽しみに拝見しております。
>
>
>最近、ミスタードーナツの「ポンデ生」というのをコマーシャルで
>やっていますね。
>
>
>
>我が家では購入することはないのですが、先日手土産で頂きました。
>
>
>捨てるわけにもいかないと、一くち口にしましたが、あまりの甘さ
>に喉（のど）を越さず、結局捨てることになってしまいました。
>
>
>数年前まではおいしいと思って食べていたのが、ウソのようです。
>
>
> ■山田からのお返事■
>
>
>Ｋさん、こんにちは。
>いつもメルマガをご覧になり、喜んでいます。
>
>
>Ｋさんがおっしゃるのは、「ポン・デ・リング生」……という商品
>のことなんですね。
>
>
>ミスタードーナツの公式ページによると、『もちもち生地（きじ）を、
>もぉ〜っともちもちにした、やわらかい「生食感」！誕生10周年
>の記念すべき味わいを、どうぞお楽しみください』……とのことで
>した(笑)。
>
>
>う〜む、こんな味わいを「楽しむ」のはどうもねえ……。
>
>
>ぼくは、あまりテレビを見ないのですが、そうなんですか、コマー
>シャルまでしているのですか。
>なるほどねえ。
>
>
>しかし、凄（すご）いですよねえ。
>この公式ページによれば、この商品一つには、「脂質が１３．９ｇ、
>そして炭水化物が３０．３ｇ、食塩相当量が、０．６ｇとなってお
>りました。
>
>
>脂質、つまり脂（あぶら）の量も、もの凄いものですが、この炭水
>化物っていうのが、つまり多くは「砂糖のこと」なんですね。
>
>
>一般に、砂糖などの糖質とは、炭水化物から食物繊維を差し引いた
>ものを言いますから、もし、食物繊維を多く含まなければ、炭水化
>物の量が、そのまま糖質の量となります。
>
>
>もし、この「ポン・デ・リング生」君が、そうであるなら、この炭
>水化物というのがそのまま糖質……ということになりますか。
>
>
>もちろん厳密には、この糖質には、単糖類や多糖類などがあります
>が、すべてがいわゆる「砂糖」だとすると、なんと、３０．３ｇが
>含まれていることになります。
>そう……わずか一個で、です(笑)。
>
>
>
> ★ ★ ★
> ★ ★ ★
> （「短縮版」は、このあたり「数頁ほど」短縮しています）
> ★ ★ ★
> ★ ★ ★
>
>
>
>今後とも、メルマガ、ぜひ楽しんで下さい。
>
>
>お元気でね。
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
>【２】
>
> ▼お知らせ▼
>
>
> 下記のぼくの人気作品を「読者限定衝撃価格」で提供します。
>
> どうぞこの欄を、毎回ご利用下さい！
>
> （この欄は、毎週「月、木」に掲載します）
>
>＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
>
>
>
>
> 今回提供する「作品」のその中身とは。
>
>
> 本日ご紹介する、作品名
>
> ↓ ↓ ↓
> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
>
> 「いのち運転"即実践"マニュアル」
> 第７話
>
> 『１００歳人に習った、首の運動だけで簡単にできる頭を
> 惚（ぼ）けさせないこの方法！』
>
> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
>
> 〜〜寝たきりや認知症にだけはなりたくない、というかたへ。
> 簡単な首の運動だけで、老後が幸せになります！〜〜
>
>
>【注】今回は、「簡易ホッチキス版」でご自宅へお送りす ること
> も可能としました。コピー代と送料はこちらで負担します！
>
> 同額ですので、ＰＣをお持ちでないかたは、ぜひどうぞ。
> ただ、人手の関係で、なるべくＰＤＦ版をご利用下さる
> と嬉しい……。
>
>
>
>
>誰でも今日から即実践でき、そして、すぐにその効果が現れます。
>それは、これを実践されたかたからの声が実証しております。
>下記の第７話のもくじを、どうぞ、しっかりとご覧下さい。
>
>
>
>
> ★
> ★
> ★
>
>
>
>こんにちは。
>山田博士です。
>
>
>お元気でしょうか。
>
>
>日本列島は、桜に覆われています。
>昨日は、桜吹雪の中を歩いて来ました。
>
>
>ぼくは、道端に一人立って、そんな桜君たちの様子をジッと眺める
>のが大好きなんです。
>
>
>おかしなヤツだとお思いでしょうが(笑)、周囲に誰が歩いていよう
>と、そんなことまったく気にしません。
>昔からそうでした。
>
>
>だって、いまのこの「素敵な瞬間」は、当たり前ですが、いまのこ
>の一瞬しかありません。
>明日には体験できない。
>明後日にも体験できない。
>ひょっとしたら、もう、一生体験できないかもしれない。
>
>
>そう思うと、桜や鳥や犬や猫や、周囲を走り回っている子どもたち
>のいのちが非常に愛（いお）おしく見えてくるんですね。
>
>
>道端に立ち、そうしてヒラヒラヒラリンと舞い散る花びらを見てい
>ると、まるでそれらが、桜君たちの涙粒がハラハラハラリンと散っ
>てくるようにさえ思えるんですね。
>
>
>そう見えませんか。
>いかがです？
>
>
>去りゆく春を悲しんでいるように思えるんです。
>
>
>自然の営みは、本当に儚（はかな）い。
>しかし、彼らは、ぼくたち人間とは違って、ウソはつきません。
>そして、ほかの自然を壊そうとはしません。
>
>
>せめてぼくたちも、天命を全（まっとう）うして、少しでも自然界
>のお役に立ちたいものです。
>そのためにこそ、今回の作品を、どうぞ、役立てて下さい。
>
>
>この作品は、若いときほど、その効果が出ます。
>
>
>その意味で、あなたがまだお若いなら、ぜひいまから毎日、試して
>みて下さい。
>ほかならぬ、ぼくも毎日、実践しているものですから。
>
>
>また、かなりの高齢のかたなら、これはもう、いますぐにこの作品
>を実行するしきゃありません(笑)。
>
>
>８９歳のぼくの母も、毎日、これを実践し、１年前に「介護２」だ
>ったものが、いまは「支援１」にまで回復してしまいました。
>
>
>凄いものでしょ。
>
>
>でも、元気になり過ぎて、以前にも増して「頻繁にメール」を送っ
>てくれるのが、どうも、なんとも煩（わずら）わし……いやいやそ
>んなことは……けっしてありません(笑)。
>
>
> ★ ★ ★
>
>
>今回、ご案内するぼくの作品は、ほかの作品とは異なり、非常に短
>文ではあるのですが、ＡＳＰでも人気を博しているものなんです。
>
>
>先日ご案内した第３話（ギックリ腰〜）もそうなんですが、それと
>同様になかなかよく出ているようですね。
>
>
>きっと、皆さんも驚かれます。
>
>
>かく言うぼくも、じつは毎朝、早朝散歩したときに、途中の小さな
>公園で、この運動を妻といっしょにしております。
>妻の言葉では、少しぐらい「頭がボンヤリ」していても、これでス
>ッキリするとか。
>
>
>まあ、この人は、不思議なことにいつも頭がボンヤリしております
>から、きっと他人より効果的なのかもしれません(笑)。
>ぜひ、お試し下さい。
>
>
>でも、こんな運動を１００歳のかたが実践されていたことを知り、
>なるほどなあと感激した次第です。
>これじゃ、惚けるヒマもありません。
>
>
>しかも、１円もお金が不要で、１つも器具など不要で、一人で実践
>できる。
>こんな素敵なことはないじゃないですか。
>一生、使える作品です。
>
>
>さて、それではその「素敵な中身」を少しばかり……(笑)。
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
>
> ★第７話の「もくじ」は、こうなっています★
>
> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
>
>
>
>●長寿とただの長命は、１８０度異なるということを
>
>●１０７歳で亡くなった、「平櫛お爺さま」の言葉とは……
>
>●１００歳のプロスキーヤーの言葉。「ハハハ、昨日より、スキー
> が上手になりたくてね」
>
>●けっして惚（ぼ）けないための首運動。たったのこれだけで……
>
>●超・豪華付録：山田が毎日やっている、二本足の人類に必要な
> 「足腰完全鍛錬法」
>
>●自分の足で歩かなくては、内臓も脳も、活性化しません
>
>●下肢を鍛える一番いい方法は、この方法です
>
>●女性にはこの方法がラク(笑)。しかも大腿部が鍛えられます
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
>
> ★さて次に、作品の一部をご紹介しましょう！★
>
> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
>
>
>
> ……（前略）……
>
>
>せっかく、戦争、戦後、災害、事件、事故、伝染病などの災難を必
>死になってかいくぐって来られたのに、人生の終盤になって辛い目
>に合っている人がなんと多いことか。
>
>
>日本は長寿社会だなんて、マスコミや政府が太鼓（たいこ）を叩い
>てはやし立てますが、その「長寿者」の本当の実態は誰も言わない。
>いや、言うことができないんですね。
>
>
>だって、その７割以上のかたは、寝たきりか認知症なんですから。
>
>
>自分で生きることも、死ぬこともできず、ただ、その時々の時間を
>過ごしておられるだけなんです。
>笑うことも、泣くことも、感動することもできずに……。
>これで、「長寿」という範疇（はんちゅう）に入りますか。
>
>
>それは、ただの「長命」に過ぎません。
>
>
>長寿とは、自分の存在を、自分も含め、誰もが心から喜んでくれる
>こと。
>そして、何らかの分野で、社会に貢献できること。
>
>
>社会貢献だなんて言っても、そんな大げさなことでなくてもいいん
>です。
>たとえば、周囲にいる小さな子こどもたちに自分たちが遊んだ伝承
>遊びを伝えることでもかまいません。
>
>
>子どもたちも喜び、そして自分にも生き甲斐がある。
>そのような行動こそが、ご老人をさらに輝かせて、長寿にさせるの
>じゃありませんか。
>
>
>でも、いまの長寿社会は、ご老人にとっては辛い毎日です。
>そこで……。
>
>
> （中略）
>
>
>もちろん、ぼくがいつもメルマガで叫んでいる肝腎の「食べもの」
>については、そのとおりの行動をしていらっしゃるという前提のも
>とでお話ししていますが、そのあたりは、あなた、もう大丈夫です
>よね(笑)。
>
>
>え、何か言いました？
>聞こえませんけど……(笑)。
>
>
>いくら、ここでいい方法をせっかくお伝えしても、肉、乳、化学薬
>品などにまみれたファストフードや外食をふだんしておられるな
>ら、ここで述べることなど、まったく無意味です。
>
>
>どうぞ、ご自分の体です。
>煮るなり、焼くなり、ご随意に……なさって下さい(笑)。
>
>
>さてっと……。
>
>
>
>●１０７歳で亡くなった、「平櫛お爺さま」の言葉とは……
>
>
>ところで、あなた、いつも自分に言い訳などしていませんか。
>
>
>「だって私、もう年なんだモン……」だなんて。
>
>
>それで、あなたは、いまお幾つ？
>え？
>３０歳？
>４０歳？
>５０歳？
>６０歳？
>７０歳？
>
>
>そんなモン、ま〜だまだ、ま〜だまだ……(笑)。
>
>
> （中略）
>
>
>なんでも、１００歳のとき、ちょっと入院したことがあったそうで
>したが、そのときも病院の廊下を、スキーのストックを持って歩く
>練習をしておられたとか。
>
>
>周囲のかたが、なぜそんなことをしているのかと聞いたら、●●さん、
>なんて答えたと思います？
>
>
>「ハハハ、昨日より、スキーが上手になりたくてね」
>
>
>これが、本当の長寿である１００歳人の「お言葉」なんです。
>再度、お聞きします。
>いま、あなた、お幾つ？（笑)
>
>
>この●●さんが９８歳のとき、鹿児島のある大学の運動生理学の専
>門家に診てもらったところ、頭に行く酸素の量が、なんと、なんと
>「２０代の数値」だったと言います。
>
>
>もう、驚くのを通り越して、呆（あき）れるほかないじゃないですか。
>
>
>
>●けっして惚けないための首運動。たったのこれだけで……
>
>
>惚（ぼ）けないためには、いったいどうすればいいのか。
>この●●さんも一所懸命、考えたそうですね。
>そして５０歳のとき、編み出した方法が、「首の運動」でした。
>
>
>ふふふ、皆さんにも少し、お教えしましょうか。
>
>
> （中略）
>
>
>その方法とは……。
>簡単です。
>いつもぼくが叫んでいるように、真実はシンプル。
>
>
> （中略）
>
>
>●超・豪華付録：山田が毎日やっている、二本足の人類に必要な
> 「足腰完全鍛錬法」〜足腰が丈夫な人は内臓も元気です。老化は
> 下肢からやって来る〜
>
>
> （中略）
>
>
>これは、付録とは言え、一生、活用できる超豪華版の内容です。
>これを知ればもう、あなたは何も怖いものはありません(笑)。
>
>
>よくこういう話を聞きませんか。
>
>
>ついこの間まで元気だったご老人が、家の中でちょっとしたものに
>躓（つまづ）いて転び、そのまま寝たきりになってしまったと。
>
>
>いまから考えれば、あの一瞬が、その後の人生を１８０度変えてしま
>ったんだなあと。
>
>
>あの世からお迎えが来るその日まで、自分の足でしっかり大地を踏
>みしめて歩くということは、もの凄く大切なことなんですね。
>
>
>
> ★ ★ ★
> ★ ★ ★
> （「短縮版」は、このあたり「数頁ほど」短縮しています）
> ★ ★ ★
> ★ ★ ★
>
>
>
>★まあ、上記のような文章が並んでおります(笑)。
>
> これらは、毎朝、ぼく自身が実践していることですので、その効
> 果は、もう、ほら、ぼくをご覧なさい。
> 実践ずみです。
>
> ただ、少々、「若返り過ぎになる」と、いつも妻には言われてお
> りますので、その点だけ、ご了承下さい。
>
> もし可能なら、皆さんも「早朝」、ぼくと同じ時間に試してほし
> い。もちろん、どの時刻に実践されてもＯＫです。
>
> そうすれば、ぼくの想念が、ひょっとしてあなたの心にも伝わる
> かもしれないし、……伝わらないかもしれない(笑)。
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
>
>
> ★お申し込み方法★
>
> 〜特別価格＆今回の割引期間〜
>
>＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
>
>
>
> ↓ ↓ ↓
> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
>
> 一般読者価格
>
> （ＡＳＰ公開価格）２９００円→ ２６８０円
>
> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
> （ＶＩＰ会員は、さらに別価格となります）
>
>
>【注】今回は、「簡易ホッチキス版」でご自宅へお送りす ること
> も可能としました。コピー代と送料はこちらで負担します！
> つまり、同額です。
>
> ケータイなどでメルマガをご覧になっているかた。ぜひど
> うぞ。
>
> その場合は、「国内送付」に限ります。外国のかたは事務局
> まであらかじめご相談下さい。
>
> ただ、人手の関係で、できればメール版（ＰＤＦ版）をご
> 利用下さると嬉しく思います。
>
>
>
>
>
> 割引期間は、下記のようになっています。
>
>
> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
> ４／４（木）〜４／８（月）
> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
>
>
>
> ★「いのち運転"即実践"マニュアル」第７話
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> パソコン用→ http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P3443484
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> （その際、「４／４号を見ました。「いのち運転"即実践"マニュ
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>この作品が、あなたと、あなたのご家族をよりハッピーにさせるこ
>とになれば幸いです。
>
>
>お元気で。
>
>
>
>
>
>
>
>
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> ★
> ★
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> ご連絡下さい。検討させていただきます。
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> 発行／山田博士いのち研究所
>
>〒107-0052 東京都港区赤坂１−６−７ 第９興和ビル別館４Ｆ
> http://yamadainochi.com/
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>事務局への連絡は、どんなことでも下記のフォームからどうぞ。
> → http://goo.gl/t12Yx
>＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
>★本誌のコピーや、転載、転送、抜粋などは著作権法に触れます。
> 皆さんには関係がないと思いますが、山田が今後も皆さんのた
> めに活動したいため、ぜひその点、よろしくお願いします。
> 本日も、お読み下さり、ありがとうございました。
>
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00552428u@merumo.ne.jp
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